入秋早晚天气凉，这汤别错过，孩子一喝两大碗，增强免疫护视力

作者：匿名 时间:2019-11-07 15:52:53

初秋，天气凉爽。在小块土地上撒一把萝卜籽，几天后你就可以吃到绿色的萝卜苗了。萝卜苗不像蔬菜那样使用蔬菜和昆虫。一般来说，它们不喷洒杀虫剂，绝对健康。

小萝卜苗虽然小，但营养价值很高。萝卜幼苗含有较少的卡路里，更多的纤维素，并且在食用后容易饱胀，所有这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体产生干扰素，提高免疫力。

秋天早晚都很冷。不要错过这汤。孩子们可以喝两大碗来增强免疫力和保护视力。跟着哈梅看美味虾皮萝卜苗汤的具体烹饪步骤，老少皆宜！

配料:

萝卜芽100克，虾皮20克，黄芪粉30克，枸杞一点，盐1克，芝麻油一点，胡椒一点，姜一点，葱一点

烹饪步骤:

1.萝卜苗采摘清洗后，切成小片备用

2.虾仁洗净，沥干水分备用

3.准备葱花和姜片

4.将枸杞洗净，沥干水分备用

5.煮一锅开水，加入生姜、盐和胡椒

6.煮沸后加入虾

7.加入萝卜芽，混合均匀，用大火煮沸。

8.往烧开的粉末中加入少许水，然后把它变成糊状。

9.倒入沸腾的锅中，边倒边搅拌

10.再次煮沸后，加入枸杞和芝麻油，混合均匀

11.把锅拿出来，放进碗里。

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