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「可提现的七派娱乐」心脏不好只养心?通血管、健脾胃、润肺脏,一个都不能少

作者:匿名 时间:2020-01-10 14:17:00

「可提现的七派娱乐」心脏不好只养心?通血管、健脾胃、润肺脏,一个都不能少

可提现的七派娱乐,说到心脏病,总给人一种危险感,从突发难受到死亡,往往1分钟都不到。因此,像冠心病、心律不齐、慢性心功能不全等患者,在日常生活中都特别重视对于心脏的养护。

而专家表示:所谓心脏病,并不是“心脏有病”,而是因为血液循环系统受阻或心脏营养不足造成的。

因此,缓解或是改善心脏病,仅仅养护心脏是远远不够的,还要保证血管、血流的畅通,心脏供血充足,自然就更有活力和动力了……

随着生活水平的提高,日常饮食中的糖类、脂类比例增加,代谢性疾病的发病率也逐年升高,血液中的“垃圾”也越来越多,如脂质、血管内皮细胞碎屑等,血液粘度增加,流动缓慢,会使得心脏供血不足。

1,清除“异物”,流通血液

为保证血液输送工作的正常运行,先得清理血液中、血管壁上的“垃圾”,比如代谢废物、脂质等。

在中医认为:手背部的青筋,常常被作为血管硬化的一个重要的提示信号。如果50岁之前出现这样的手部变化,要注意检查血脂是否正常。

通络控脂小方

【组成】:桑枝、木瓜、生荷叶、赤灵芝各10克。

先用砂锅煮赤灵芝,大火煮开后再用小火慢慢煮40分钟到1个小时,之后再加入其它药材共同煎煮半个小时即可。

【功效】:桑枝舒经活络、木瓜健脾消食、生荷叶清热凉血、赤灵芝补益心气,此方适合血脂比较高,手脚经常麻木酸痛,走路感觉发沉的人,坚持一个月大概就可以见效。

提示:脾胃虚寒的人想饮此方可以加两片生姜。具体用法用量,请咨询医师。

2,益气养血,科学补心

科学的补心,既要益气又要养血——气能行血,推动血液的运行,血又能够载气,二者就像船和帆的关系,相互配合才能正确航行。

心气虚者会出现气短、神疲乏力、自汗、面白舌淡等症状。

心血虚者会出现头晕目眩、面色无华、唇舌色淡、失眠多梦、易惊健忘等症状。

①益气养血赤豆粥

配料:粳米100克、赤小豆50克、桂圆肉10克、花生米10克,加适量水煮成粥。

赤小豆补血凉血,属凉;桂圆肉属热,补气养血、养心安神;花生生血,适合气血两虚和血管疾病患者。

②心俞穴

心俞是心的脏腑之气输注的特殊部位,可以调控心气。位于胸五椎体棘突下旁开1.5寸的位置。可以用艾灸刺激此穴位,对心痛、惊悸、失眠、健忘等症有改善作用。

你以为到这里就结束了?这才只是开始而已!影响着人体血循环系统的可不只是血管和心脏,机体的正常运行,离不开各个组织器官之间互相协调运作,一些“邻居们”同样担任着重要角色!

心与脾就像一对母子,心主血、脾统血。

脾负责统筹人的气血,供养心脏。一旦脾出了问题,不能益气生血,就会导致人的心血失调,引发心脏疾病;反过来,脾胃纳运功能,又有赖于心阳的温煦。

因此,养护好心的同时还要健脾。

刚过长夏,体内湿邪较重,若是超过了脾运化的作用,则会“积水成灾”,首先伤害的就是脾胃。因此,想健脾胃,还得排湿气。

①揉腹法——健脾和胃

早上或者晚上时,平躺在床上,以神阙穴即肚脐为中心,两手交叠,稍稍用力,按摩范围由小到大,再由大到小,先顺时针方向先按揉100次,再逆时针按揉100次。

注意:此法不能在过饱、过饥的时候进行;腹部有不适或者肿瘤时也不宜按摩,以免造成扩散或出血事件。

②花果茶——散寒祛湿

桂花3克:温中散寒、润肠通便,消除胃部不适;

佛手果9克:芳香理气、开胃止呕、和中化痰;

砂仁6克:辛散温通、芳香理气,适合调理脾胃的气滞湿阻。

三种物质一起泡茶喝即可。

注意:以上给出的克数是干品的克数,如果用鲜品,需要上述克数乘以3。

肺和心就如兄弟,同居上焦,心主血脉、肺朝百脉。全身的血液通过脉管聚于肺,完成气体交换,再携清新之气输布全身,共同完成血液的摄氧过程。

二者相互影响,心脏疾病会导致肺淤血;肺的问题有可能加重心脏负荷,引起心力衰竭。

肺怕寒、怕热、怕燥、怕脏,若出现口干舌燥、干咳、喉咙有痰、哮喘、鼻炎等就说明肺出现问题了,而养肺,则要滋阴润燥。

化痰茶饮方

配料:橘红、酒黄芪、菊花、炙枇杷叶各10克,煮水代茶饮。

橘红健脾祛痰;酒黄芪清热燥湿;菊花清热利咽喉;炙枇杷叶化痰止咳、养肺养胃,一起煮水能清肺解毒、燥湿化痰,健康人群平时也可以用来调理身体。

此外,科学运动,也能帮助提高机体免疫力,帮助心脏建立侧枝循环,改善血液循环,日常生活中可以根据自己的情况,适当进行运动。

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