首页胃火旺,心火烧!中医:按摩这个穴位,轻松灭火

胃火旺,心火烧!中医:按摩这个穴位,轻松灭火

作者:匿名 时间:2019-11-16 08:10:33

刘,小九的一个同事,是湖南人。她一顿饭不能没有辣椒。她的日常食谱是用辣椒炒肉,用辣椒炒鸡蛋,用辣椒打皮蛋。甚至蔬菜也需要辣椒。她还骗小九说它一点也不辣。

最近,我听说她去了医院。……

“怎么了?”小九问道。

“伤害!最近,我吃了太多辣椒,生气了,胃也不舒服。我去看了中医,说我的胃很热!”小刘回答。

“什么是旺胃火?”小九一脸疑惑。

不良的生活习惯总是影响我们的身体健康。平时,因为不良的饮食习惯,有不少人患有胃病。这就像吃太多油炸和烧烤食物,或者经常熬夜,我们都表现出生气的迹象。

当人们生气时,他们到处都感到不舒服。他们呼吸困难,口干舌燥,嘴唇不光滑……他们觉得整个人都着火了,需要一场雨来降火。

胃火也是一种过度的内热。胃火是胃热,是由饮食不当等多种因素引起的胃部不适现象。

胃火旺有许多原因:

不良饮食习惯如酒精成瘾、辛辣食物成瘾、过量食用奶油和浓郁的风味会引起内热。其中一些是由于高工作压力和长期的高情绪紧张,造成肝损伤和火灾,致病性火灾和胃,导致胃火。经常熬夜和不规律的工作和休息会引起胃火。有年龄、季节变化等因素...

胃火的表现

强烈的胃火会引起什么样的症状?除胃病外,还有咳嗽、心悸、失眠、易怒、便秘、尿黄、口干、口苦、食欲不振等症状。也可能发生。

中医认为胃火过多通常由两个主要因素引起:湿热和食物停滞。胃火虚火和实火的症状不同。

火过盛指胃火过多、胃痛,伴有灼热感、口臭或牙龈肿痛、大便干燥等症状。

虚火指阴虚火旺。此类胃火亢奋,伴有轻度胃痛、口干、苦味或口腔溃疡等。过度疲劳可能会诱发或加重症状。

经历过过度胃火的人可能会觉得一开始就吃不饱。事实上,这是胃热给大脑带来的幻觉。当胃热发展到一定阶段时,胃部会发生炎症,导致食欲不振。

中医认为,要调节胃火,必须遵循清热解郁、控制饮食、调整生活习惯的原则。

第一,饮食和生活习惯调理,腹泻胃火

1.少吃过热、甜腻的食物。每天三餐中加入黄绿色蔬菜,如西红柿、胡萝卜和时令水果,并补充维生素和无机盐。

2.吃一些凉的食物,如绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等。少吃羊肉、狗肉、胡椒、胡椒等。否则,它会进一步促进胃热。

3.注意口腔卫生,少吃刺激口腔的食物,饭后及时清理口腔。

4.工作和休息应该有规律,少熬夜,给身体时间和空间自我调整,不要增加胃部负担。

二.泻胃火方介绍

1.海带绿豆粥

材料:海带30克,绿豆30克,大米100克。

练习:将绿豆洗净,用软水浸泡。加入米饭一起煮粥。粥熟了90%后,放入海中继续煮。加入白糖调味。

功效:除烦清热,清胃火,养心安神。

2.葛粉

材质:葛粉50克,冰糖15克。

练习:将葛粉放入碗中,倒入少许冷开水,搅拌均匀,加入少许冰糖,然后倒入适量的热开水,将葛粉搅拌成糊状,空冷即可食用。

功效:清热利湿肠胃。

3.按摩穴位消除胃火

内点是足阳明胃经的兴点,位于足背,第二趾和第三趾之间,在趾蹼边缘后面的红白肉质边界处。内庭穴自古以来就被中医视为胃热的克星。按摩内庭穴可以祛除胃火、清胃火、理气止痛。

按摩时,用一只手拇指指尖按压内庭穴,以适当的强度产生酸性肿胀。每次按1分钟,每天按2分钟,左右旋转。

参考:

[1]“预防春季“火灾”需要分类处理。”中医杂志。2018-02-07

[2]“胃痛侧重于区分胃寒或胃热海带绿豆粥,以消除胃火。”搜狐健康。2013年10月9日

[3“用食物浇灭火”。生活时代。2018-02-05

[4《胃火克星按摩内庭穴消除胃火》。央视网。2011-11-02

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